TECHNOLOGIA
Jak działa trening na fotelu PelviX
Nie obiecujemy efektów — pokazujemy, skąd bierze się praca mięśni, którą czujesz na fotelu, i co o funkcjonalnej stymulacji magnetycznej (FMS) mówią opublikowane badania. Każde źródło jest podlinkowane, możesz je sprawdzić samodzielnie.
Ważne: trening na fotelu PelviX ma twarde przeciwwskazania — m.in. ciążę, rozrusznik serca lub pęcherza, neurostymulator, pompę insulinową, metal w obszarze miednicy, padaczkę i choroby nowotworowe. Jeśli którykolwiek punkt Cię dotyczy, treningu nie prowadzimy. Pełna lista przeciwwskazań →
Tego nie da się opisać, to trzeba poczuć. 30 minut: rozmowa + 22 minuty treningu + omówienie i plan.
Mechanizm w 3 krokach
Siedzisz w swoim ubraniu na fotelu, którego siedzisko emituje zmienne pole magnetyczne. Pole przechodzi przez ubranie i skórę — nie ma elektrod, żelu ani badania.
Impuls sam wywołuje skurcze mięśni dna miednicy i okolic, w seriach napięć i rozluźnień. Docierają też do mięśni położonych głęboko, które trudno uruchomić świadomie.
Powtarzane pobudzenia uczą mięśnie i nerwy pracować razem — dlatego mówimy o treningu mięśni i nerwów, a nie o zabiegu. Działa jak każdy trening: sesja po sesji.
Producent podaje do 25 000 skurczów w jednej 22-minutowej sesji — znacznie więcej, niż da się wykonać świadomie. źródło
Co pokazują badania
Poniższe publikacje dotyczą stymulacji magnetycznej mięśni dna miednicy w różnych urządzeniach i protokołach — nie samego fotela PelviX. Piszemy, co autorzy zaobserwowali, i nie przenosimy tego na obietnicę dla Ciebie.
- Metaanaliza · 11 badań
An Effective Meta-analysis of Magnetic Stimulation Therapy for Urinary Incontinence
Zebrano 11 badań z losowym przydziałem do grup (612 osób). Autorzy raportują niższe wyniki w kwestionariuszu ICIQ, rzadsze epizody gubienia moczu i lepsze oceny jakości życia niż w grupach z pozorną stymulacją.
He Q. i wsp. (2019) · Scientific Reports 9: 9077 · źródło
- Metaanaliza · kobiety
Magnetic stimulation for female patients with stress urinary incontinence, a meta-analysis of studies with short-term follow-up
Cztery badania z pozorną stymulacją jako grupą kontrolną (232 kobiety z wysiłkowym nietrzymaniem moczu). W grupach stymulowanych mniej wycieków w ciągu trzech dni i mniejsza utrata moczu w teście z podkładką; nie zgłoszono działań niepożądanych. Obserwacja była krótka — autorzy zapisali to już w tytule.
Peng L. i wsp. (2019) · Medicine 98(19): e15572 · źródło
- Przegląd systematyczny · ostrożnie
Effects of extracorporeal magnetic stimulation on urinary incontinence: A systematic review and meta-analysis
Przegląd 20 badań, z czego 12 weszło do metaanalizy: poprawa jakości życia i wyników testu z podkładką. Autorzy wprost ostrzegają, że protokoły i jakość badań bardzo się różnią, więc wyniki trzeba czytać ostrożnie.
Hou W.-H. i wsp. (2020) · Journal of Advanced Nursing 76(9): 2286–2298 · źródło
- Badanie polskie · 128 kobiet
Assessment of the Effectiveness of Pelvic Floor Muscle Training (PFMT) and Extracorporeal Magnetic Innervation (ExMI) in Treatment of Stress Urinary Incontinence in Women: A Randomized Controlled Trial
Kobiety przydzielono losowo do trzech grup: ćwiczenia mięśni dna miednicy, stymulacja magnetyczna (12 sesji) i grupa bez żadnej interwencji. W obu grupach pracujących zaobserwowano mniejsze nasilenie objawów i lepszą jakość życia; w grupie kontrolnej istotnych zmian nie było.
Weber-Rajek M. i wsp. (2020) · BioMed Research International 2020: 1019872 · źródło
- Badanie z losowaniem · fotel kontra ćwiczenia
Pelvic Floor Muscle Training versus Functional Magnetic Stimulation for Stress Urinary Incontinence in Women: A Randomized Controlled Trial
48 kobiet, sześć tygodni: jedna grupa ćwiczyła mięśnie dna miednicy pod okiem specjalisty, druga korzystała ze stymulacji magnetycznej. Objawy i jakość życia poprawiły się w obu grupach, a żadna z metod nie wypadła lepiej od drugiej. Dla nas to argument, żeby uczyć czucia mięśni (etap Aktywacja), a nie tylko sadzać na fotel.
Dudonienė V. i wsp. (2023) · Journal of Clinical Medicine 12(9): 3157 · źródło
- Mężczyźni po zabiegu prostaty
Efficacy of Magnetic Stimulation in Men With Urinary Incontinence After Radical Prostatectomy: A Randomized, Quadruple-Blind, Sham-Controlled Clinical Trial
40 mężczyzn po radykalnej prostatektomii, 16 sesji po 20 minut w ciągu ośmiu tygodni, w fotelu do stymulacji magnetycznej albo w fotelu pozornym — ani uczestnicy, ani badacze nie wiedzieli, kto jest w której grupie. Poprawę odnotowano u 75% osób stymulowanych wobec 26% w grupie pozornej, razem z lepszymi ocenami jakości życia.
Unal B. i wsp. (2025) · Neurourology and Urodynamics · źródło
- Wynik negatywny · cytujemy też takie
Effects of Biofeedback-Guided Pelvic Floor Muscle Training With and Without Extracorporeal Magnetic Innervation Therapy on Stress Incontinence: A Randomized Controlled Trial
51 kobiet trenowało z biofeedbackiem, połowa dodatkowo ze stymulacją magnetyczną. Dodanie stymulacji nie dało istotnej różnicy — ani w odsetku osób, które przestały gubić mocz, ani w sile mięśni. Pokazujemy to badanie, bo obraz nauki nie jest jednoznaczny i nie chcemy udawać, że jest.
Gümüşsoy S. i wsp. (2021) · Journal of Wound, Ostomy and Continence Nursing 48(2): 153–161 · źródło
Uczciwie
Uczciwie o granicach
Badania powyżej dotyczą technologii stymulacji magnetycznej w różnych zastosowaniach, urządzeniach i protokołach. Nie są badaniami fotela PelviX i nie mówią, co stanie się u Ciebie.
Efekty są indywidualne: zależą od punktu startu, regularności i od tego, co dzieje się w Twoim ciele poza treningiem. Dlatego pierwsza wizyta jest bezpłatna — zamiast obiecywać, pokazujemy pracę mięśni i ustalamy plan.
Trening na fotelu PelviX nie jest procedurą medyczną i nie zastępuje leczenia. Jeśli masz problem zdrowotny, skonsultuj go z lekarzem — a my zadbamy o Twoją formę.
Pełny akapit prawny: zastrzeżenia. Trening nie zastępuje konsultacji lekarskiej.
FAQ · BADANIA NAD TECHNOLOGIĄ
Pytania, które
zadają najczęściej
Czy to jest bezpieczne?
Trening odbywa się w ubraniu, na siedząco, bez elektrod i bez badania. W cytowanych wyżej badaniach nad stymulacją magnetyczną autorzy nie raportowali poważnych działań niepożądanych. Są natomiast przeciwwskazania, przy których treningu nie prowadzimy wcale — pełna lista jest na stronie zastrzeżeń i warto ją przeczytać przed wizytą.
Czy poczuję skurcze?
Tak, i to jest cała różnica. Od pierwszych minut czujesz rytmiczne napinanie i rozluźnianie mięśni głęboko w miednicy. Nie boli — intensywność ustawia trenerka razem z Tobą i możesz ją zmienić w każdej chwili.
Czym różni się to od ćwiczeń Kegla?
Ćwiczenia Kegla wymagają, żeby najpierw znaleźć właściwe mięśnie, a potem robić je regularnie samodzielnie. Impuls z fotela wywołuje skurcze niezależnie od tego, czy potrafisz je świadomie uruchomić. W badaniu porównawczym z 2023 roku oba podejścia dały podobną poprawę — dlatego u nas trening na fotelu idzie w parze z nauką czucia mięśni na etapie Aktywacji.
Czy są przeciwwskazania?
Tak i są twarde: ciąża, rozrusznik serca lub pęcherza, neurostymulator, defibrylator, pompa insulinowa, metalowe implanty i klipsy w obszarze miednicy, padaczka, choroby nowotworowe, świeża operacja. Jeśli którykolwiek punkt Cię dotyczy, na fotel nie siadasz — tu nie ma wyjątków. Osobna grupa (miesiączka, ostre zakażenie dróg moczowych, spirala, leki rozrzedzające krew, implant ślimakowy, operacja 4–8 tygodni temu) oznacza przesunięcie terminu albo zgodę lekarza prowadzącego. Pełna lista, przepisana z dokumentacji producenta, jest na stronie zastrzeżeń.